ASSOCIATION ARTISTIQUE DE VERNOUILLET

  GYMNASTIQUE

Cours de gymnastique "d'entretien" d' 1 h 30 adapté à toutes personnes et tout âge.

 

Première heure :

 

Echauffement,  suivi du corps de séance avec matériel ( ballons paille , élastiques, batons, lests).

 

- Se termine sur la dernière demi-heure :

Etirements (stretching)

 

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Association Artistique de Vernouillet